Este pão fit de bisnaguinha com batata-doce vai transformar suas refeições, pois quem não ama uma bisnaguinha fresquinha para o café da manhã ou lanche da tarde? Aquela textura macia e sabor irresistível agora ganha uma versão muito mais saudável e nutritiva.

Benefícios do Pão Fit de Bisnaguinha Para Sua Saúde

Este pão bisnaguinha oferece mais do que apenas sabor, mas uma série de benefícios por conta dos seus ingredientes nutritivos:

• A farinha de aveia é rica em fibras, logo contribui para a saúde cardiovascular e digestiva.
• O leite em pó desnatado é fonte de proteínas, logo traz saciedade.
• A batata-doce tem um baixo índice glicêmico, logo os carboidratos presente nela são fontes de energia e saciam por mais tempo. Além disso, a batata doce também é rica em cálcio, zinco, e magnésio.
• O azeite de oliva é composto por gorduras boas, logo contribui para o sistema cardiovascular.
• Sem conservantes ou aditivos químicos.

Ingredientes

• 200g de batata-doce cozida amassada
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 100g de leite em pó desnatado
• 70g de farinha de aveia
• Pitada de sal
• 1 colher de chá de fermento químico
• 1 gema para pincelar (opcional)
• Dica especial: Use batata-doce de polpa alaranjada para um pão bisnaguinha ainda mais nutritivo e com maior teor de betacaroteno!

Passo a Passo

Vamos transformar estes ingredientes em um pão bisnaguinha irresistível:

1. Em uma tigela grande, misture a batata-doce amassada, os ovos, o azeite e uma pitada de sal até obter um creme bem homogêneo
2. Adicione o leite em pó desnatado aos poucos e mexa bem até incorporar
3. Acrescente a farinha de aveia gradualmente, mexendo até obter uma massa consistente e maleável
4. Por último, incorpore o fermento químico com movimentos suaves
5. Deixe a massa descansar por 5 minutos para ativar o fermento

Modelando e Assando

Agora vem a parte divertida do preparo do pão bisnaguinha:

1. Com as mãos levemente untadas, pegue pequenas porções da massa e modele no formato tradicional de bisnaguinha
2. Disponha as bisnaguinhas em uma forma untada, deixando espaço entre elas
3. Pincele cada bisnaguinha com gema de ovo para um acabamento dourado e brilhante
4. Leve ao forno pré-aquecido a 220°C
5. Asse por 15 a 20 minutos, ou até que estejam douradas

Versatilidade do Pão Fit de Bisnaguinha: Como Aproveitar ao Máximo

Este pão bisnaguinha fit é extremamente versátil. Você pode:

• Servir no café da manhã com geleia caseira sem açúcar
• Fazer mini sanduíches para o lanche da tarde
• Acompanhar sopas e caldos no jantar
• Congelar por até 3 meses em porções individuais

Pronto Para Revolucionar Seu Café da Manhã com Pão Fit de Bisnaguinha

Caseiro?

Não espere mais para experimentar esta receita incrível! O pão bisnaguinha com batata-doce vai conquistar toda a família com seu sabor e textura, mas com muito mais nutrientes e menos calorias.

Experimente hoje mesmo e descubra como é possível unir o sabor clássico das bisnaguinhas com os benefícios de uma alimentação equilibrada e saudável!

Tempo de Preparo: 15 minutos
Tempo de Forno: 20 minutos
Rendimento: 10-12 bisnaguinhas

Lembre-se: O pão fit bisnaguinha caseiro não contém conservantes, portanto guarde em recipiente fechado na geladeira por até 5 dias ou congele para maior durabilidade.